Vous pouvez retrouver ici des vidéos de notre pratique
ainsi qu'une foire aux questions en bas de cette page.
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Dans notre pratique, nous partons du fait que l'on rencontrera toujours quelqu'un de plus grand et fort que nous. Nous mettons donc en avant l'utilisation souple et fluide du corps, la qualité technique, le ressenti, et l'adaptabilité afin que chacun puisse s'exprimer, quel que soit son gabarit et ses qualités physiques.
Ainsi, la pratique et la progression restent possibles à tout âge, et l'épanouissement de chacun est continu tout au long de sa vie de pratiquant.

 

Une pratique accessible à tous : Débutants et Confirmés

Hommes et Femmes - de 4 à 70 ans

 

Un art aux larges facettes

Le Shinjukaï est un art martial complet, à la fois moderne et traditionnel.

Il intégre la pratique du Karaté Shotokan et de l'Aïkido Kishinkaï, mais aussi le Jujutsu japonais, la boxe, la self défense et le maniement des armes.

Son objectif reste le développement de l'être humain par le biais d’une pratique martiale intégrant un très large panel technique.

PRINCIPES CORPORELS, PROTECTION DU CORPS, TECHNIQUES DE PERCUSSIONS, TECHNIQUE DE PROJECTIONS, CONTRÔLES ET CLÉS ARTICULAIRES, MANIEMENT DES ARMES, DE LA TECHNIQUE À LA MISE EN APPLICATION.

 

Un formidable moyen éducatif

Enseigné par un professeur diplômé d'Etat qui sait adapter la pratique à l'âge, la morphologie, et au vécu de chacun, notre pratique est un excellent outil de développement social et psychique tant pour l'enfant que pour l’adulte.

Statistiquement, et contrairement aux idées reçus, ils comportent beaucoup moins de dangers que beaucoup d'autres activités sportives et apportera:

- La découverte de soi-même et des autres
- Un développement physique harmonieux 
- L'acquisition d'aptitudes techniques et de qualités humaines
- En deux mots: équilibre et épanouissement

En effet, au delà des mouvements spectaculaires, symétriques et diversifiés, nous mettons en évidence les valeurs de base de toute vie en société: Respect mutuel, respect de conventions relationnelles, entraide, persévérance, loyauté, générosité, humilité, courage, apprentissage par les "anciens", gestion de conflits, contrôle de soi,

 

Une activité physique complète à tout âge

La diversité des techniques du budo (ensemble des arts martiaux japonais), la parfaite symétrie dans leur étude, les méthodes soigneusement mises au point durant des décennies permettent de solliciter et développer absolument tous les groupes musculaires du corps humain.

Les séances comportent des exercices d'échauffement, d'assouplissement et de décontraction. La progressivité dans l'intensité des exercices en fonction de l'ancienneté et de la condition physique de chacun autorise cette pratique à tous les publics, de 4 ans jusqu’à plus de 80 ans.

Enfin, la pratique régulière procure un réel bénéfice pour la santé à 2 conditions : assiduité, et adaptation à la forme de chacun !

 

La pratique féminine se développe

La nécessité de savoir se défendre n'est plus la seule motivation des pratiquantes féminines. Représentant chez nous 40 % des effectifs, elles viennent pratiquer les arts martiaux car elles y sont accueillies et respectées comme tous leurs camarades masculins. Elles en retirent d'ailleurs les mêmes bienfaits.

Contrairement à ce que l'on pense généralement, les arts martiaux ne demandent pas une grande force ou des qualités physiques particulières. La qualité des techniques et la détermination mentale sont les plus importantes et s'acquerront au dojo (lieu d'entraînement).

 

L’efficacité

Même si la mode actuelle aurait tendance à nous diriger vers des disciplines nouvelles, la formidable efficacité des arts martiaux est connue depuis très longtemps. Les techniques rapides, précises et puissantes, de parades, de coups, d'esquives, de projections, de luxations, de strangulation sont à la base de bien des légendes mais aussi de démonstrations spectaculaires lorsqu'il faut malheureusement les utiliser. Bien que l'on cherche à s'améliorer toute sa vie, cette efficacité est obtenue rapidement avec un entraînement sérieux.

 

Une efficacité sans agressivité

Le véritable pratiquant sait maîtriser ses émotions, sa peur, et sa colère.

S'il est capable de la faire "exploser" sa combativité en cas de danger extrême, il ne manifeste jamais de comportement agressif injustifié et reste plein d'humilité et de respect pour autrui.

Ceux qui voudraient « jouer les méchants » et donner une image différente sont bien loin de "la voie" du Budo (les arts martiaux) et ne peuvent atteindre la maîtrise réelle.

Durant les entraînements au dojo, le professeur saura écarter tout pratiquant qui ne respecterait pas les règles de sécurité et de courtoisie.

 

Une discipline morale

Si les techniques issues des arts martiaux pourraient permettre de vaincre un ennemi d'une attaque unique sur un point vital, il n'est pas l'arme magique pour tout le monde.

En réalité, le pouvoir offensif et défensif extraordinaire des arts martiaux  dépend principalement de la qualité de son mental. L'éducation de ce dernier se fait proportionnellement, et en même temps que l'apprentissage technique. A l'instant décisif d'une attaque, l'esprit doit être libre et clair ("une conscience pure") pour être "uni" avec le corps et pouvoir le "piloter".

La valeur de l'Art dépend de celui qui l'utilise, de son état mental et de la justesse de la cause. 

La véritable valeur martiale d'un expert se mesure donc finalement à ses qualités humaines.

 

S’épanouir, évoluer, et se réaliser à travers une pratique martiale

Rejoignez-nous, et partons ensemble à la découverte des arts martiaux

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